Рецепт детокс-смузи при акне.
Вам понадобится 1 банан, 1 ст л лимонного сока, 1 ст л семян чиа (предварительно замоченных в 2х частях воды в течение 15-20 минут), 1 ч л семян аннато. Просто взбейте всё блендером и пейте на завтрак или в качестве перекуса. Семена аннато или бикса орельяна (BixaOrellana) богаты каротинами (особенно, апокаротинами), которые способствуют восстановлению слизистой кишечника и кожи, а семена чиа оказывают противовоспалительный эффект и способствуют детоксикации кишечника. В качестве замены семенам аннато можно использовать 1 натертую морковь или 1 ч л натурального рыбьего жира/масла печени трески, но не добавляйте их в ваш смузи, иначе он не будет столь же вкусным;)